5 Tips Mengatasi Insomnia

Salam Motivasi Dari Blogger Sukabumi Tanzil Khaerul Akbar

Insomnia sering terjadi kepada setiap orang karena terlalu banyak pikiran sehingga mengganggu untuk bisa istirahat dengan nyaman..

Sobat semua mungkin sering mengalami insomnia dan bingung harus melakukan apa dan bagaimana cara mengatasinya?
Berikut tips dari saya mengatasi Insomnia

Membaca Al-Quran

Membaca Al-quran adalah salah satu hal yang positif mengatasi insomnia karena dengan membaca al-quran hati kita merasa sejuk,tentram & damai serta bisa membuat rasa ngantuk setelah membacanya karena pikiran kita sudah tenang !

2. Dzikir

Dzikir sering kali membuat nyaman jika anda mengalami insomnia dan bingung harus melakukan apa? Dengan berdzikir kita melakukan hal yang positif serta menambah pahala bagi kita dan sering juga setelah dzikir rasa ngantuk mulai muncul karena hati & pikiran kita menjadi tenang !

3 Menulis

Bagi anda yang suka menulis kenapa tidak melakukan hal ini?
Karena menulis dimalam hari sering memunculkan ide-ide kreatif dari pikiran kita & dengan menulis kita juga tidak menyia-nyiakan waktu istirhat kita karena insomnia !

4 Membaca buku/novel

Membaca memang hal yang menyenangkan bagi yang menggemarinya tergantung selera dari kita sendiri ingin membaca komik,novel,kata-kata mutiara,kajian islami,atau motivasi?

Membaca juga termasuk hal yang positif dan tidak membuang waktu kita pada saat mengalami insomnia tapi ingat sobat jangan & jauhi membaca buku-buku porno atau majalah dewasa karena membuat kita selalu terbayang-bayang & bukan hal yang tidak mungkin melakukan kejahatan PEMERKOSAAN (Naudzubillah mudah-mudahan tidak terjadi)

5 Shalat Tahajud

Yang terakhir adalah shalat tahajud & berserah diri kepada Allah jika cara-cara diatas belum berhasil cobalah untuk shalat tahajud merenungkan & mengadu kepada Allah keluh kesah kita insyaAllah pasti ada kunci dari setiap masalah yang anda alami saat ini !

Itulah 5 Tips Mengatasi Insomnia dari saya semoga bermanfaat bagi sobat semuanya !
Salam Motivasi ^^

Terimakasih telah berkunjung diblog pepatah motivasi ini semoga bermanfaat dan berguna .. :-D
Jika ingin berlangganan artikel bisa klik disini dan jangan lupa buat join di fanspage ini bisa di klik disini ..
Salam hangat dari blogger Sukabumi